ARRÊTEZ DE FUMER AVEC VIRGINIE CLERC
LA THÉRAPIE PAR L’HYPNOSE
Pour l’arrêt du tabac l’hypnose permet un sevrage plus fluide avec des actions sur la motivation, la gestion des automatismes, le rejet du tabac. Souvent une séance suffit si la personne est à l’origine très motivée pour son sevrage. Parfois il faut quelques séances supplémentaires qui vont s’axer sur les blocages persistants en effet l’efficacité de l’hypnose varie d’une personne à l’autre et en fonction de sa personnalité, de son moment de vie et de ses ressources personnelles.
Voici les séances possibles
sur rendez-vous :
Consolider sa décision de cesser de fumer
Favoriser la production naturelle d’endorphine
Dissocier tabac et plaisir
Défaire les liens toxiques : se détacher du besoin de fumer
Développer sa force intérieure et sa volonté d’être non-fumeur
Sortir de sa dépendance
Retrouver ses mécanismes de défense contre la cigarette
Devenir indifférent à la cigarette
Faire son deuil de la cigarette
Se libérer de ses habitudes et ses réflexes de fumeur
Un peu de lecture
Voici un excellent livre clé à lire avant les séances et qui permet un début de travail intérieur pour l’arrêt du tabac :
Voici un lien pour le trouver plus
facilement :
EN FINIR AVEC LA CIGARETTE
